Aqua-Jogging

Durch den Einsatz spezieller Auftriebsgürtel ermöglicht das Aqua-Jogging ein
gelenkschonendes Laufen in aufrechter Position ohne Bodenkontakt.
Das stetige Überwinden des Wasserwiderstandes während der Laufbewegung
bewirkt eine effektive Kräftigung der Beinmuskulatur, während die
Rumpfmuskeln für die Balance zuständig sind. Gleichzeitig wird durch das
Aqua-Jogging ein  Ausdauertraining durchgeführt, dessen Intensität - wie beim
Laufen an Land - von der Bewegungsgeschwindigkeit abhängig ist.
Aufgrund unserer Wassertiefe eignet sich dieser Kurs nur für Personen bis
1,75 m Körpergröße.