Aqua-Fit in den Tag

Dieser sanfte Aqua-Fitness-Kurs bietet einen ausgewogenen Start in den Tag. Mit einfachen Übungen und den besonderen physikalischen Eigenschaften des Wassers (Auftrieb, Widerstand) wird ein Ganzkörpertraining durchgeführt, das eine gesunde Haltung fördert und unterstützt und gleichzeitig das Bewegungsgefühl verbessert. Zum Einsatz kommen Poolnudeln, Gymnastikbälle, Schwimmbretter etc., damit das Training immer abwechslungsreich und spannend bleibt.